Annonce

Ja tak, jeg vil gerne modtage Hjemmets e-mail nyhedsbrev med artikler, markedsføring mm. fra Hjemmet og Hjemmets partnere. Læs mere om nyhedsbrevet, partnerne og deres produkter her.

Bliv abonnent på Hjemmet

Køb denne skønne Boheme-plaid fra Arctic i 100% ren norsk uld. 

Køb allerede i dag »

Annonce

Brevkassen: Skriv til Vibeke

Har du knas i parforholdet? Problemer med din eks, dine (sted)børn, kollegaer eller andre omkring dig? Står du i det hele taget et sted i dit liv, hvor du ikke helt ved, hvad vej du skal vælge? Så skriv til Vibeke og få et klogt og meget kontant bud på, hvordan du kommer videre.

 

Du kan skrive til Vibeke her: brevkassen@hjemmet.dk

Annonce
Annonce

Spørg Vægtkonsulenten: Skal jeg motionere for at tabe mig?

Spørg Vægtkonsulenten
Skal man motionere for at tabe sig, eller kan man nøjes med at omlægge sin kost?

Spørgsmål til Vægtkonsulenten:

Jeg er i gang med at omlægge min kost, da jeg gerne vil tabe mig. Så vidt jeg husker, har Vægtkonsulenterne tidligere frarådet motion – hvordan kan det være, at det er ændret? Jeg er ikke rigtig den sporty type. Kan jeg ikke bare koncentrere mig om at spise anderledes og så droppe motionen?

Marianne

 

Kære Marianne

Hvis vi tidligere har frarådet motion, er det en misforståelse, som jeg gerne vil forklare. For ti år siden fik vi rigtig mange svært overvægtige medlemmer – hvis jeg skal være mere konkret, kan vi sige fra 150 kilo og opad. Vi anbefalede dem, at de først og fremmest koncentrerede sig om kostvanerne, bl.a. for at det ikke skulle blive et uoverskueligt projekt. Når de følte, de havde fået kostprogrammet ind på rygraden, kunne de begynde med motionen.

Annonce

 

I dag er medlemsfordelingen anderledes. Nogle bliver opereret, og der kommer flere medlemmer, som bare skal tabe sig 5-20 kilo. Vi er blevet mere individuelle i rådgivningen, men vi har altid hævdet, at motion er en del af en sund livsstil – og det gør vi stadig.

Venlig hilsen Ida

Tekst: Ida Holm
Foto: Alamy
Publiceret: 08-02-2014

Facebook-kommentarer

Medlemskommentarer

Skriv kommentar
Du skal være logget ind for at deltage

Er du ikke medlem endnu?

 

Så meld dig ind, og få mulighed for...

 

  • At kommentere artikler, deltage i vores debatforum og give de andre brugeres billeder 'thumbs up'
  • At lave din helt egen side med f.eks. en blog, dit eget fotoalbum og meget meget mere..

Vi glæder os til, at kunne byde dig velkommen her på Hjemmet.dk!

Hjemmet i denne uge

Dagens lækkeri