Annonce

Ja tak, jeg vil gerne modtage Hjemmets e-mail nyhedsbrev med artikler, markedsføring mm. fra Hjemmet og Hjemmets partnere. Læs mere om nyhedsbrevet, partnerne og deres produkter her.

Bliv abonnent på Hjemmet

Køb denne skønne Boheme-plaid fra Arctic i 100% ren norsk uld. 

Køb allerede i dag »

Annonce

Brevkassen: Skriv til Vibeke

Har du knas i parforholdet? Problemer med din eks, dine (sted)børn, kollegaer eller andre omkring dig? Står du i det hele taget et sted i dit liv, hvor du ikke helt ved, hvad vej du skal vælge? Så skriv til Vibeke og få et klogt og meget kontant bud på, hvordan du kommer videre.

 

Du kan skrive til Vibeke her: brevkassen@hjemmet.dk

Annonce
Annonce

Spørg Vægtkonsulenten: Hvor meget tilbehør skal jeg spise?

Spørg Vægtkonsulenten
Er det rigtigt, man skal spise kartoffel, ris eller pasta hver dag, når man følger Vægtkonsulenternes kostprogram?

Spørgsmål til Vægtkonsulenten:

Jeg er ny hos Vægtkonsulenterne, og jeg undrer mig over, at jeg hver dag skal spise en portion kartoffel, ris eller pasta? Tidligere har jeg begrænset det til højst to-tre gange om ugen – må jeg ikke nøjes med det, for jeg tror, at det vægtmæssigt er godt for mig?

Else

  

Kære Else

Tidligere spiste kvinder op til fire frugtportioner hver dag – nu er det kun tre. Kroppen har simpelthen bedre af en portion kartoffel, ris eller pasta, end den har af det fjerde stykke frugt. Det giver den mere at arbejde med, mere stivelse, flere fibre og mindre sukker. Det giver også større mæthed og mindre følelse af at være på kur.

 

Vi finder det vigtigt at lære at spise fornuftige mængder i stedet for at være 100 procent afholdende i en periode. Vi råder til at vælge så groft som muligt – f.eks. kartoffel med skræl, når det er muligt, fuldkornspasta og brune ris.

Annonce

Venlig hilsen Ida

Tekst: Ida Holm
Foto: Alamy
Publiceret: 12-07-2014

Facebook-kommentarer

Medlemskommentarer

Skriv kommentar
Du skal være logget ind for at deltage

Er du ikke medlem endnu?

 

Så meld dig ind, og få mulighed for...

 

  • At kommentere artikler, deltage i vores debatforum og give de andre brugeres billeder 'thumbs up'
  • At lave din helt egen side med f.eks. en blog, dit eget fotoalbum og meget meget mere..

Vi glæder os til, at kunne byde dig velkommen her på Hjemmet.dk!

Hjemmet i denne uge