Annonce

Ja tak, jeg vil gerne modtage Hjemmets e-mail nyhedsbrev med artikler, markedsføring mm. fra Hjemmet og Hjemmets partnere. Læs mere om nyhedsbrevet, partnerne og deres produkter her.

Bliv abonnent på Hjemmet

Køb denne skønne Boheme-plaid fra Arctic i 100% ren norsk uld. 

Køb allerede i dag »

Annonce

Brevkassen: Skriv til Vibeke

Har du knas i parforholdet? Problemer med din eks, dine (sted)børn, kollegaer eller andre omkring dig? Står du i det hele taget et sted i dit liv, hvor du ikke helt ved, hvad vej du skal vælge? Så skriv til Vibeke og få et klogt og meget kontant bud på, hvordan du kommer videre.

 

Du kan skrive til Vibeke her: brevkassen@hjemmet.dk

Annonce
Annonce
Foto: Alamy

Spørg Vægtkonsulenten: Bliver motion talt med?

Spørg Vægtkonsulenten
Modregnes motion i Vægtkonsulenternes kalorieregnskab?

Spørgsmål til Vægtkonsulenten:

Jeg dyrker en del håndbold og tænker derfor på, om motion ikke skal modregnes i dagens samlede kalorieudregning? Det ville jo være smart.

Johnny

 

Kære Johnny

Nej, motionen modregnes ikke. Vi råder til, at voksne motionerer en halv time hver dag, og det er der taget højde for i kostprogrammet. Hvis du dyrker hård motion i mere end 45 minutter, kan du spise 50 g kød ekstra, men andet er der ikke brug for.

 

Vores erfaring er, at mange regner motionskalorier om i usunde madkalorier, men Vægtkonsulenterne ønsker at lægge op til en sund livsstil i stedet. Du er velkommen til at skrive igen, hvis du dyrker ekstremt meget sport, men hvis du ligger imellem 30-45 minutter hver dag, er der ingen problemer i forhold til kostprogrammet.

Annonce

Venlig hilsen Ida

Publiceret: 16-11-2013

Facebook-kommentarer

Medlemskommentarer

Skriv kommentar
Du skal være logget ind for at deltage

Er du ikke medlem endnu?

 

Så meld dig ind, og få mulighed for...

 

  • At kommentere artikler, deltage i vores debatforum og give de andre brugeres billeder 'thumbs up'
  • At lave din helt egen side med f.eks. en blog, dit eget fotoalbum og meget meget mere..

Vi glæder os til, at kunne byde dig velkommen her på Hjemmet.dk!

Hjemmet i denne uge

Dagens lækkeri